Q1. 太極拳は｢健康に良い｣とよく聞きますが、どのような効果があるのでしょうか？
A.
円運動が基本にある｢太極拳｣の動きを、心穏やかにゆったりと行うことで、心身ともにリラックスやリフレッシュできます。全身の気血を整え、脳や臓器の働きを高め、同時に足腰を無理なく鍛えられ、健康づくりに高い効果があるといわれています。練習を続けることで姿勢を整え、足腰の強化、柔軟性やバランス能力の向上により、転倒防止･老化防止にも役立ちます。
よくある質問
よくあるご質問に対する回答を、以下にまとめました。
なおその他の質問については、〔お問い合わせメールフォーム〕から、もしくは当協会(tel：052-799-8078／fax：052-799-8088)まで、お気軽にお問い合わせください。
Q2. 定年を機に｢太極拳｣を始めたいと思っていますが、遅くはないですか?
A.
始めるのに時期は関係ありません。年齢や体力に応じた練習強度で行えるのが、太極拳の利点です。｢あせらず、ゆっくり、少しずつ…｣の気持ちで、ご自身の身体と向き合いながら太極拳を楽しんでください。
Q3. 運動が苦手でもカンフーできますか?
A.
大丈夫です。当協会では、｢カンフー｣⇒｢長拳｣の練習をおすすめしています。中国武術全般の基礎訓練にもなりますし、まずは無理せず柔軟や｢打つ･蹴る｣などの簡単な基礎を各自のペースで学んでもらいながら、身体を動かす爽快感や楽しさを実感してください。
Q4. 子どもにカンフーをやらせたいんですが、何歳くらいからがいいんでしょうか?
A.
カンフー(長拳)は全身運動で、筋力･持久力･柔軟性･敏捷性等々…、特に子供にとっての運動能力を偏ることなく向上させることができるので、小学生あたりで始めるのが良いかもしれません。ただ、目的やペースはそれぞれですから、何歳からでも大丈夫ですし、会員の皆さんの中には40代･50代から始められる方や、太極拳を練習しながらカンフーを楽しんでおられる方もみえます。
Q5. 無料体験はできますか?
A.
見学であれば自由ですし、教室案内にある《定例会》では、最初の1回に限り無料体験できます。教室に通われるかどうかはそれから決めていただいて構いません。ただし外部の教室･講座等(現在のところ、当ホームページ上では未掲載ですが、今後少しずつ掲載していく予定です)はそれぞれに対応が違いますので、お気軽に当協会にお問い合わせください。
Q6. 練習の際の服装はどんなものが良いですか?
A.
太極拳にしろカンフーにしろ、運動のできる服装であれば何でも構いません。またシューズは、ジョギングシューズのようなクツ底の厚いものは適しません。できれば底の薄いスポーツシューズ(室内用)がいいと思います。ちなみに武術太極拳用のシューズもあります。
Q7. 太極拳やカンフーの大会があるんですか? いつか参加してみたいんですが…。
A.
県大会から全日本選手権大会まで、いろいろな規模の競技大会があります。｢武術太極拳｣を競技スポーツととらえて、体力･技術向上に励み、選手として大会出場に挑むこともできます。一方、支流会や発表会などのイベント参加もでき、ジュニアから高齢の方々まで多くの皆さんが演武を楽しんでおられます。
Q8. 太極拳のインストラクター(指導者)になりたいんですが…?
A.
誰でもなれるという訳ではありません。練習を積み重ねて、ある一定の技術レベルを持ち合わせた上で指導員資格を取得し、加えて指導者としての自覚や責任感を持ち、人格が認められれば、当協会の講師として教室等の紹介も可能ではあります。
Q9. 太極拳やカンフーの講師を紹介･派遣してもらうことはできますか?
A.
継続的な教室や単発の講習会への講師派遣の要望があれば、日程の調整と条件合意の上、｢太極拳｣｢カンフー｣それぞれの講師を派遣することも可能です。
お気軽にお問い合わせください。